Utama / Pencegahan

Bagaimana memperkuat sistem kekebalan tubuh dan tidak jatuh sakit selama kehamilan

Dalam ayunan penuh sudah waktunya untuk flu, dan jadi saya tidak bisa menahan...

Hari ini saya menemukan artikel yang sangat berguna, saya harap seseorang akan berguna)

Jangan sakit, anak perempuan!

Mengapa penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh saat ini?

Kehamilan dan persalinan - periode paling penting dalam kehidupan setiap wanita. Selama kehamilan, perkembangan bayi adalah karena nutrisi yang diterima dari ibu. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk memantau kesehatan dan gizi Anda, karena kesehatan bayi yang belum lahir tergantung padanya. Selama kehamilan, bahkan pilek biasa yang paling mudah dapat memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan, dan tugas Anda adalah untuk mencegah kekebalan dari melemah pada saat yang sangat penting. Sistem kekebalan Anda bertanggung jawab atas sistem kekebalan - ini adalah serangkaian mekanisme perlindungan yang dikembangkan oleh alam selama jutaan tahun evolusi. Dalam tubuh manusia ada sel-sel kekebalan khusus yang membantu mengatasi bakteri patogen. Sekitar 2/3 dari sel-sel kekebalan berada di usus. Karena itu, untuk kerja harmonis sistem kekebalan di usus harus selalu mikroflora normal, yang ditentukan oleh jumlah bifidobacteria dan lactobacilli. Makanan untuk bakteri menguntungkan ini adalah prebiotik - serat makanan alami.

  • Untuk menjaga kekebalan, ibu hamil disarankan untuk secara teratur mengonsumsi makanan yang kaya serat prebiotik: buah-buahan, sayuran, terutama pisang, bawang putih, dan bawang. Prebiotik juga ditemukan dalam asparagus, kacang-kacangan, sawi putih, ara, dll.
  • Argumen yang berat termasuk bawang dan bawang putih dalam makanan: produk ini tidak hanya mengandung prebiotik, tetapi juga phytoncides - zat aktif biologis yang membunuh atau menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri.
  • Pilihan lain adalah menggunakan sifat-sifat menguntungkan dari bawang putih: potong beberapa siung menjadi potongan-potongan kecil, sebarkan di atas piring dan letakkan di seluruh apartemen. Dengan demikian, phytoncides akan dapat secara aktif menunjukkan sifat pelindungnya.
  • Jangan lupa mengonsumsi vitamin yang diresepkan oleh dokter. Makan lebih banyak buah-buahan dan beri yang mengandung vitamin C. Cranberry, lemon, jeruk bali kuning dan rosehip sangat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dalam jumlah sedang aman dari sudut pandang alergi. Tetapi jika Anda sudah mengalami reaksi alergi terhadapnya, jangan ambil risiko!
  • Penting: sebelum minum obat imunostimulasi dan lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda! Selama kehamilan, kami tidak merekomendasikan mengambil persiapan herbal untuk menjaga kekebalan tubuh. Stimulan kekebalan herbal (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia) belum sepenuhnya dipelajari oleh ilmu pengetahuan mekanisme pengaruh pada sistem kekebalan tubuh, termasuk selama kehamilan. Selain itu, reaksi alergi, peningkatan tekanan darah tidak dikecualikan.
  • Cobalah untuk menghindari kontak dengan pilek, teman, dan anggota keluarga.
  • Menahan diri dari mengunjungi tempat-tempat ramai, bepergian dengan transportasi umum.
  • Selama wabah flu dan di musim dingin, kami sarankan mengenakan perban kasa. Perban harus diganti setiap 3 jam.
  • Beristirahat lebih banyak dan tidur lebih banyak! Tubuh yang lemah kurang tahan terhadap virus dan infeksi. Selain itu, tidur memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, suasana hati, dan berkontribusi pada penguatan keseluruhan tubuh.
  • Secara teratur, 3-4 kali sehari, lumasi mukosa hidung dengan salep oxolinic.
  • Dua kali sehari, berkumurlah dengan ramuan chamomile, calendula, atau larutan soda.
  • Ikuti semua aturan kebersihan. Jangan lupa untuk mencuci tangan dengan seksama sebelum makan, setelah jalan dan kunjungan toilet, kontak dengan barang publik atau barang-barang pribadi dari orang yang terinfeksi. Tangan harus disabuni setidaknya selama 20 detik, memperhatikan setiap sisi telapak tangan, jarak antara jari dan kuku. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mencuci tangan, misalnya, setelah angkutan umum, gunakan gel antiseptik, lotion atau tisu basah.
  • Secara teratur setiap setengah jam, tayangkan apartemen dan kantor. Ini menyegarkan ruangan dan mencegah akumulasi bakteri berbahaya di udara. Udara segar mengurangi risiko infeksi dengan penyakit menular seminimal mungkin.
  • Untuk alasan yang sama, lebih baik berjalan di udara segar. Paru-paru diperkaya dengan oksigen, dan aktivitas fisik merangsang metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
  • Basah membersihkan rumah 1-2 kali seminggu. Berikan perhatian khusus pada item yang sering digunakan, seperti gagang pintu, handset, keyboard, konsol - barang-barang ini harus dibersihkan dengan penambahan agen antibakteri. Membersihkan tempat dengan kain lembab sederhana memberikan efek yang cukup untuk menjaga kesehatan. Dengan menyeka debu, Anda menghancurkan sebagian besar mikroba yang bisa masuk ke tubuh dengan udara yang dihirup.
  • Gunakan ionizer, pelembab udara dan, jika mungkin, lampu Chizhevsky, yang membersihkan udara dari bakteri.
  • Apakah akan mendapatkan vaksin flu selama kehamilan atau tidak, itu terserah Anda dan dokter yang Anda percayai. Namun, tidak ada kontraindikasi langsung, karena efek vaksin pada tubuh ibu masa depan tidak sepenuhnya dipahami, kami tidak merekomendasikan vaksinasi flu selama 9 bulan kehidupan ibu dan anak yang begitu penting.
  • Hati-hati dengan minyak esensial.

Rekomendasi untuk keberhasilan pengobatan influenza

Dengan tidak adanya gejala keracunan yang jelas atau komplikasi parah, perawatan dapat dilakukan di rumah setelah berkonsultasi dengan dokter. Dalam kebanyakan kasus, flu bukan merupakan indikasi untuk aborsi. Untuk wanita yang menderita flu pada awal kehamilan, dokter merekomendasikan pemeriksaan yang lebih mendalam - menggunakan ultrasonografi, menentukan tingkat penanda serum khusus dan, dalam beberapa kasus, metode diagnostik invasif (pada 16-20 atau 23-25 ​​minggu).

5 penyakit kantor: pilek selama kehamilan dan masalah lain di tempat kerja

Selama kehamilan, banyak wanita terus bekerja. Di kota-kota besar, yang paling umum adalah pekerjaan kantor, yang tampaknya sangat nyaman: perabot kantor yang ergonomis, AC, peralatan kantor yang membuat pekerjaan lebih mudah - ringan, bersih, nyaman. Namun, bahkan dalam kondisi yang menguntungkan seperti itu mungkin ada sejumlah bahaya yang kadang-kadang menyebabkan masalah kesehatan...

Julia Lukina
Terapis, Moskow

Bagaimana tidak sakit di kantor? Masalah nomor 1: dingin selama kehamilan

Pilek - momok musim dingin. Kepadatan dan crowding berkontribusi pada penyebaran infeksi virus pernapasan akut (infeksi virus pernapasan akut) dan infeksi pernapasan akut (infeksi pernapasan akut). Sayangnya, struktur banyak kantor modern menyerupai sarang semut, di mana beberapa karyawan atau bahkan semua anggota organisasi besar bekerja di ruangan besar yang sama. Desktop dipisahkan satu sama lain oleh partisi kecil atau tidak ada penghalang antara tempat kerja. Karena itu, hanya perlu bagi seseorang untuk mulai bersin atau batuk, seperti dalam satu atau dua hari, semua karyawan serak, mereka larut tablet untuk sakit tenggorokan, persediaan dengan sapu tangan, dll.

Penyebaran infeksi berkontribusi pada ruang kantor dan AC yang jarang ditayangkan. Terutama berbahaya adalah sistem pendingin udara umum (untuk semua kamar) yang berkontribusi pada penyebaran virus. Keringnya udara di gedung kantor (yang sangat sering diamati selama musim panas) berkontribusi pada pengeringan selaput lendir dan pengurangan sifat pelindungnya. Dan ini, pada gilirannya, mempengaruhi perkembangan penyakit pernapasan, yang disertai dengan pilek (rinitis), radang selaput lendir (faringitis), laring (laringitis), telinga tengah (otitis) atau kombinasi kondisi ini (nasofaringitis - radang lendir hidung dan faring) otolaryngitis - masing-masing, telinga dan laring, dll.).

Solusi untuk masalah tersebut. Setiap penyakit menular selama kehamilan sangat tidak diinginkan, dan kadang-kadang sangat berbahaya (misalnya, flu). Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya meminimalkan masa tinggal mereka di tempat-tempat ramai, dan karyawan yang sakit, diinginkan untuk mengambil cuti sakit. Namun, dalam kehidupan nyata keadaan seperti itu adalah pengecualian daripada aturan. Oleh karena itu, minta orang yang sakit untuk memakai topeng atau mengenakannya pada diri Anda: cara ini tidak memberikan jaminan 100% terhadap penyakit, tetapi jika Anda sering mengganti masker, sekali setiap setengah jam, kemungkinan infeksi menurun tajam. Untuk pencegahan infeksi virus, ibu hamil dapat menggunakan salep antivirus dan memasukkan interferon ke dalam hidung atau obat lain yang mendukung sifat pelindung selaput lendir, pilihan yang akan dibantu oleh dokter yang mengawasi kehamilan.

Semua kemungkinan permukaan akumulasi mikroba (keyboard peralatan kantor, handset telepon) harus dibersihkan secara teratur dengan tisu antibakteri. Jangan lupa untuk mencuci tangan atau mengobatinya dengan gel atau larutan antiseptik. Udara dalam ruangan diinginkan untuk melembabkan.

Melembabkan lendir
Harus diingat bahwa pengeringan selaput lendir hidung menyebabkan melemahnya tajam banyak sifat pernapasan hidung: pelembapan udara yang dihirup, kemampuan untuk menahan penetrasi patogen. Berangsur-angsur hidung atau penyemprotan larutan air laut (atau persiapan berdasarkan itu) mengembalikan fungsi pelindung mukosa hidung dan memainkan peran penting dalam pencegahan dan pengobatan infeksi pernapasan.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan? Masalah nomor 2: reaksi alergi

Masalah umum lain yang mengintai di kantor adalah berbagai reaksi alergi. Alergen kantor yang paling umum adalah debu, yang terakumulasi dalam jumlah besar pada keyboard dan unit sistem komputer, serta pada buku dan kertas.

Dengan kecenderungan reaksi alergi, sistem kekebalan tubuh bereaksi terlalu aktif terhadap masuknya partikel asing ke dalam tubuh, khususnya, terhadap debu, dan lebih tepatnya terhadap kutu yang hidup di dalamnya. Akibatnya, berbagai reaksi alergi radang terjadi, yang pada umumnya merupakan "pintu masuk" tubuh kita untuk agen asing (virus, bakteri, alergen, dll.). Tergantung pada proses lokalisasi, sengatan, rasa sakit, mata merah - konjungtivitis alergi dan rinitis (dimanifestasikan oleh bersin dan keluarnya cairan dari hidung), batuk hingga tercekik (tanda bronkitis alergi) dapat muncul.

Selain debu, reaksi alergi dapat menyebabkan microdroplet tinta dari printer dilepaskan ke lingkungan selama pencetakan, jamur cetakan, sumber yang di kantor paling sering adalah sistem pendingin udara, dan bahkan beberapa perlengkapan kantor - pena, pensil, penggaris - bagian yang diperlakukan dengan solusi nikel-kromium, dapat menyebabkan dermatitis alergi.

Solusi untuk masalah tersebut. Cara terbaik untuk menghilangkan alergi selama kehamilan adalah dengan menghilangkan alergen pemicu. Oleh karena itu, perlu untuk menyeka seluruh peralatan kantor dengan tisu khusus yang dirawat dengan agen antistatik dan antiseptik. Dianjurkan bagi calon ibu untuk tidak berada di ruangan di mana printer dan mesin fotokopi selalu digunakan.

Semua pendingin udara harus secara berkala menjalani pembersihan profesional, mengganti filter untuk menghancurkan spora jamur cetakan. Ketika tanda-tanda dermatitis kontak muncul, perlu untuk mengubah alat tulis, lebih lanjut menghindari penggunaan pena dan pensil dengan bagian berlapis krom atau nikel. Perawatan obat alergi, terutama selama kehamilan, harus diresepkan hanya oleh dokter, karena banyak obat yang dikontraindikasikan untuk ibu hamil.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan? Masalah nomor 3: sindrom kelelahan kronis

Harus dikatakan bahwa sindrom ini dengan nama pesimistis sering berkembang pada pekerja mental dengan tekanan emosi, intelektual yang berlebihan dan aktivitas fisik yang tidak mencukupi. Ini memanifestasikan dirinya sebagai perasaan lemah, letih, keengganan untuk melakukan apa saja, penurunan aktivitas yang signifikan, baik mental dan fisik, kantuk dan apatis, dapat diganggu oleh sakit kepala dan lekas marah.

Mengapa kondisi seperti itu muncul belum diketahui secara pasti. Tetapi di antara kemungkinan penyebab sindrom kelelahan kronis adalah stres psiko-emosional di tempat kerja, kebutuhan untuk kontak dengan sejumlah besar orang, bekerja dalam tekanan waktu yang konstan, kurang tidur. Musim gugur-musim dingin yang tumpul dengan defisit panas matahari dan cahaya yang tajam adalah faktor lain yang memicu perkembangan sindrom semacam itu.

Efek buruk yang mungkin terjadi dari peralatan kantor tidak dapat dikecualikan dari serangkaian alasan ini. Kasus-kasus peralatan kantor mengeluarkan di luar seluruh rangkaian fluor, klorin, zat yang mengandung fosfor yang memiliki dampak negatif pada tubuh manusia. Medan elektromagnetik, listrik statis, terakumulasi pada keyboard, layar, penutup blok sistem, juga berdampak negatif pada kesejahteraan. Terutama yang tidak menguntungkan adalah efek dari peralatan penyalinan yang berfungsi, karena proses ini disertai dengan pelepasan banyak gas beracun.

Selain itu, dari permukaan sintetis, yang berlimpah di kantor modern (lantai, dinding, permukaan peralatan kantor), sejumlah besar aeroion positif dilepaskan, juga memicu timbulnya sindrom kelelahan kronis. Ion positif dihasilkan terutama dari karbon dioksida dan memiliki efek buruk pada tubuh manusia, dan yang negatif terbuat dari oksigen, mereka bertindak dengan baik pada banyak proses fisiologis dalam tubuh manusia.

Solusi untuk masalah tersebut. Ionizers (kadang-kadang mereka termasuk dalam sistem pendingin udara), lampu garam, mengudara secara teratur, tanaman hijau membantu untuk memperkaya udara kantor dengan ion negatif yang berguna.

Jika memungkinkan, wanita hamil sebaiknya menghindari penyalinan, terutama untuk tugas-tugas semacam itu dalam volume besar.

Gaya hidup sehat - termasuk diet seimbang, rejimen kerja dan istirahat, olahraga teratur, berjalan-jalan di udara segar, tidur yang cukup, tidak termasuk merokok (aktif dan pasif) - meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit secara keseluruhan, termasuk mencegah perkembangan gejala asthenic.

Di tempat kerja, ibu hamil sering dipaksa untuk melawan rasa kantuk. Senam ringan, teh hijau (dengan tidak adanya larangan oleh dokter yang hadir), udara segar (yang, harus dicatat, sulit di kota metropolitan, jika tidak ada taman atau taman umum di dekat pekerjaan) membantu dalam hal ini. Dengan peningkatan durasi kehamilan, waktu yang dibutuhkan untuk tidur berkurang, yang merupakan evolusi: alam mempersiapkan seorang wanita untuk kemungkinan malam tanpa tidur setelah kelahiran anak, dan ibu yang hamil nanti tidak akan terlalu sulit.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan? Masalah nomor 4: masalah mata

Bekerja dengan komputer - salah satu yang utama untuk sebagian besar pekerja kantor. Meskipun ada perbaikan pada monitor modern, mata berada di bawah tekanan yang cukup besar. Paling sering ketika bekerja pada komputer mengalami kelelahan, berbagai gangguan penglihatan. Kurangnya mobilitas otot mata dengan ketegangan visual yang tinggi dalam waktu yang lama dapat menyebabkan berbagai penyakit mata, misalnya, sering berkurang ketajaman visual, hingga perkembangan miopia. Sering mengembangkan sindrom mata kering, yang dimanifestasikan oleh perasaan tidak nyaman, terbakar, retak, iritasi dan perasaan pasir di mata. Penyebab kondisi ini adalah penipisan atau gangguan integritas film air mata yang menutupi bola mata. Dengan bekerja lama di monitor komputer, udara kering di ruangan, memakai lensa kontak, risiko mengembangkan sindrom mata kering meningkat secara signifikan.

Solusi untuk masalah tersebut. Selama kehamilan, sangat penting untuk mencegah kelelahan mata. Untuk melakukan ini, Anda harus melakukan latihan untuk mata sesering yang diperlukan secara individual untuk Anda, tetapi tidak kurang dari 1 kali dalam 30-40 menit. Latihan paling baik dilakukan dengan mata tertutup. Pertama, Anda perlu menggerakkan bola mata dalam lingkaran: searah jarum jam, lalu ke arah lain, lalu secara bergantian ke kanan, kiri, atas, bawah dengan fiksasi di posisi ekstrem. Berkedip sering memungkinkan Anda untuk meredakan ketegangan visual, melembabkan mata dengan air mata, mencegah kornea dan selaput lendir mata mengering. Untuk mencegah miopia, kejang otot akomodatif mata, latihan berikut harus dilakukan: pilih objek diam yang jauh untuk Anda sendiri dan perbaiki penglihatannya selama 1 menit, lalu lihat benda terdekat dan lihat sebentar. Ulangi latihan ini beberapa kali.

Jika udara di dalam ruangan sangat kering, dan ini sangat difasilitasi oleh pengoperasian sistem pemanas di musim dingin, disarankan untuk melembabkan udara. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan pelembap khusus dan perangkat sederhana dalam bentuk tangki air yang ditempatkan di ruangan, kain lembab yang ditempatkan pada baterai, akuarium, air mancur ruangan, tanaman hijau. Dianjurkan untuk menentukan kelembaban di ruangan, yang harus berada di level 50-70%.

Untuk menghindari masalah mata selama kehamilan, disarankan untuk mematuhi beberapa aturan: monitor komputer harus ditempatkan pada jarak 60-70 cm, tetapi tidak kurang dari 50 cm. Seharusnya tidak terkena sinar matahari langsung untuk menghindari silau dan meningkatkan ketegangan mata.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan? Masalah nomor 5: wasir dan varises

Selama kehamilan, banyak faktor muncul yang memicu perkembangan penyakit-penyakit ini: volume darah yang bersirkulasi naik, hormon progesteron dan relaxin mengendurkan dinding pembuluh darah, rahim yang membesar menekan vena panggul. Proses-proses ini berkontribusi memperlambat aliran darah, stagnasi darah di pembuluh darah kaki dan di pleksus vena anus. Vena melebar, menderita katup pembuluh darah, yang biasanya membantu darah naik, mencegah aliran baliknya. Faktor-faktor ini menyebabkan perkembangan atau perkembangan wasir dan / atau penyakit kaki varises. Pekerjaan duduk, sebagai suatu peraturan, memprovokasi perkembangan wasir, dan posisi berdiri lama berkontribusi pada pengembangan dan perkembangan varises kaki.

Solusi untuk masalah tersebut. Pencegahan wasir pada wanita hamil termasuk langkah-langkah untuk mencegah dan mengobati sembelit, yang direkomendasikan untuk menggunakan makanan yang kaya serat dan pektin: berbagai sayuran, buah-buahan, sereal, roti gandum dan cairan yang cukup. Setelah buang air besar, perlu untuk mencuci perineum dengan air. Seorang proktologis dapat meresepkan obat anti-hemoroid lokal. Senam harian dan istirahat teratur selama bekerja, ketika Anda harus bangun dari desktop, berjalan-jalan, melakukan latihan ringan, juga mencegah perkembangan penyakit.

Mengatur tempat kerja
Selama kehamilan, nyeri punggung diamati pada hampir setengah dari wanita, dan lama tinggal dalam posisi duduk, terutama dalam posisi yang tidak nyaman, sangat mempengaruhi penampilan keluhan tersebut. Organisasi yang kompeten di tempat kerja, memberikan posisi yang nyaman selama bekerja adalah salah satu metode utama untuk mencegah sakit punggung. Tinggi meja kerja yang disarankan harus antara 70–80 cm, tinggi ruang kaki 60 cm, lebar 50 cm dan setidaknya 45 cm pada tingkat lutut, dan dengan kaki panjang setidaknya 65 cm. Sangat Penting untuk memilih kursi yang nyaman dengan sandaran dan kemiringan yang bisa disesuaikan, yang memungkinkan Anda mengambil posisi paling nyaman. Terkadang lebih mudah untuk mendapatkan bantuan bantalan khusus, tertutup di bawah punggung bawah.
Untuk mencegah penyakit varises pada kaki, perlu untuk mengecualikan tinggal lama di kaki, dan ketika beristirahat, angkat kaki di atas panggul untuk meningkatkan aliran darah vena. Pijat sendiri bermanfaat, terapi fisik yang bertujuan menguatkan dan melatih otot-otot kaki - "jantung tepi" yang membantu pergerakan darah melalui pembuluh darah. Juga kenakan pakaian rajut kompresi (pantyhose, stocking atau golf). Tingkat kompresi dipilih secara individual oleh seorang phlebologist.
Dengan mempertimbangkan semua hal di atas, menjadi jelas bahwa banyak penyakit yang dapat diperoleh saat bekerja di kantor dapat dengan mudah dihindari dengan mengikuti rekomendasi sederhana untuk pencegahannya.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan?

Kehamilan dianggap sebagai keadaan alami. Tapi ini waktu yang paling gelisah bagi seorang wanita. Dia banyak bertanya pada dirinya sendiri. "Bagaimana tidak sakit selama kehamilan?" "Bagaimana tidak membahayakan bayi?" "Apa yang harus dilakukan jika Anda masih sakit?" Dalam artikel ini, saya akan mencoba menjawabnya.

Berikut beberapa tips:

• Memungkinkan komunikasi minimum dengan orang-orang. Temui hanya orang-orang terdekat Anda yang saat ini tidak sakit.

• Jika mungkin, jangan muncul di tempat-tempat di mana banyak orang berkumpul: kotak, konser, rapat, transportasi umum.

• Jika Anda ingin menghabiskan waktu bersama teman, lebih baik mengundang mereka ke rumah Anda.

• Orang yang hidup bersama harus mengambil semua tindakan pencegahan. Terima selama semua vaksinasi profilaksis, cobalah untuk tidak menangkap penyakit virus selama kehamilan dan tidak membawanya pulang. Jika ini terjadi, isolasi pasien diperlukan. Ibu masa depan dapat meneteskan interferon ke dalam hidung, 2 tetes, di kedua saluran hidung, setiap 2-3 jam. Pil melawan flu untuk wanita hamil tidak boleh diambil dalam hal apapun!

• Berjalan setiap hari, setidaknya tiga jam sehari. Untuk mengudara ruangan.

• Minumlah cairan hangat dengan madu, raspberry, jika Anda tidak memiliki kontraindikasi (kecenderungan edema, tekanan darah tinggi).

• Teh dan kopi kental selama kehamilan adalah hal yang tabu! Mereka dapat menyebabkan gangguan suplai darah ke janin, sebagai hasil dari mengembangkan insufisiensi plasenta.

• Cobalah tidur cukup, tidurlah selambat-lambatnya jam 10 malam.

• Minum jus alami, makan lebih banyak buah, sayur. Anda bisa menjadi cranberry, sauerkraut, lingonberry, buckthorn laut. Sedangkan untuk lemon, jeruk, dan buah-buahan eksotis lainnya, jangan berlebihan jika Anda tidak memakannya sebelum kehamilan. Mereka dapat memicu reaksi alergi pada bayi di masa depan.

• Seorang wanita yang bersiap untuk menjadi seorang ibu harus merawat dirinya sendiri. Cobalah untuk tidak gugup karena hal-hal sepele, suasana hati yang baik adalah jaminan kesehatan yang baik!

• Sangat berguna di musim dingin untuk menambahkan kacang, sereal, daging, ikan (varietas non-berlemak), dan sayuran rebus ke dalam makanan Anda. Makanan harus hangat, bergizi, kenyang.

• Hindari makanan yang mengandung pengawet, makanan dingin, pedas, goreng. Itu bisa membahayakan Anda dan bayi.

• Gula, produk tepung putih memiliki kekebalan yang lebih rendah, mereka harus dikeluarkan dari diet.

• Cokelat, lebih baik menahan diri dari penggunaannya atau setidaknya mengurangi jumlah penggunaannya.

• Sistem kekebalan tubuh orang dewasa tergantung pada kerja organ pencernaan, jika ada kegagalan pada mereka, maka jangan mengharapkan kesehatan yang baik. Untuk meningkatkan fungsinya, gunakan probiotik (artinya menormalkan mikroflora usus). Untuk melakukan ini, cukup mengonsumsi produk laktat setiap hari: kefir, yogurt. Anda dapat mengambil probiotik dalam bentuk sediaan: Bifidumbacterin, Lactobacterin, Bifiform, Subtil.

Ramuan obat yang bisa diminum agar tidak sakit selama hamil dengan flu.

• Rimpang Arira bukanlah obat yang buruk untuk pencegahan flu, bisa dikunyah. Tanaman ini memiliki sifat antimikroba yang luar biasa, mereka akan membantu Anda untuk memperkuat kekebalan Anda dan tidak jatuh sakit pada saat yang paling tidak tepat.

• Rosehip adalah sumber energi dan kekuatan yang memberi hidup yang sangat baik untuk bayi dan Anda. Ini mengandung asam askorbat, vitamin P, B2, K2. Kombinasi vitamin P dan C memiliki efek positif pada kapiler ibu masa depan, melindungi mereka dari peningkatan kerapuhan. Untuk menyiapkan tingtur dogrose dapat sebagai berikut: 50 gr. mawar liar (2 sdm) tuangkan 0,2 l. air mendidih, bersikeras 30 menit, minum sebagai teh atau cairan tambahan di siang hari.

• Hypericum - ramuan yang meredakan peradangan dengan baik dan melawan infeksi. Seduh sebagai berikut: 50 gr. herbal tuangkan 0,2 liter air mendidih, tutup, biarkan setidaknya setengah jam, lalu tuang. Kaldu yang dihasilkan diminum siang hari dalam beberapa tahap.

Apa yang harus dilakukan jika selama kehamilan seorang wanita terkena flu?

• Tidak ada pengobatan sendiri! Cepat ke dokter!
• Sejak hari pertama diperlukan penahanan ranjang!
• Untuk lebih banyak cairan, ramuan herbal. Jangan lupa bahwa banyak dari mereka yang dikontraindikasikan selama kehamilan. Konsultasikan dengan dokter tentang hal ini.
• Jus lidah buaya tidak dapat diaplikasikan, meskipun fakta bahwa itu adalah tanaman obat. Ini dapat menyebabkan persalinan prematur atau keguguran.
• Perawatan obat yang diresepkan harus diselesaikan.
• Jangan mandi, jangan mandi.

Kesehatan bayi yang belum lahir tergantung pada kesejahteraan ibu hamil. Anda harus melakukan segala upaya untuk tidak jatuh sakit selama kehamilan, meningkatkan kesejahteraan Anda, mendapatkan kekuatan dalam 9 bulan. Setelah mereka kedaluwarsa, Anda berdua memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan - melahirkan.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan?

Posting yang disarankan

Buat akun atau masuk untuk berkomentar

Anda harus menjadi anggota untuk memberikan komentar.

Buat akun

Mendaftar untuk akun. Ini mudah!

Masuk

Sudah menjadi anggota? Masuk di sini.

Rekaman aktivitas

Pesan untuk ke-300 kalinya

लीना mengomentari pertanyaan dari pengguna Puzyuha di Pertanyaan

Bakteriofag yang diresepkan?

A L E N A menambahkan pertanyaan dalam Pertanyaan

Strip Maret akan membawa mereka yang sangat, sangat menunggu!

Sally membalas topik Red п puzik)) Tentang Grafik

Apa yang harus dilakukan dengan hewan peliharaan selama kehamilan

daisy2023 mengomentari Pertanyaan olgadyadichkina dalam Pertanyaan

Strip Maret akan membawa mereka yang sangat, sangat menunggu!

YunSlavkina membalas topik Ружий пузик)) Tentang Grafik

Pecinta anjing sialan!

unika17 mengomentari pertanyaan Baba di Pertanyaan

Telah bercerai.

* Julinka * mengomentari pertanyaan pengguna ˙ · • ● Bermata coklat ● • · dalam Pertanyaan

86976141-BFD3-4355-9605-0E833C60DD6C.jpeg

Matilda48 mengomentari gambar di galeri pengguna Zhenulka di Weakly Positive Tests

Pembelian terakhir Anda

Mama_daragaya mengomentari pertanyaan Ryboly di Pertanyaan

Kemerahan pada vagina seorang anak laki-laki 3 tahun.

Milums mengomentari pertanyaan pengguna // Evita // di Pertanyaan

Muncrat di malam hari. Sebuah pertanyaan untuk para profesional GW.

Natali Ver mengomentari pertanyaan Natali Ver di Pertanyaan

Sindrom kelelahan ovarium. IVF dengan SIA

Nikita79 membalas topik Аленка_Пелёнка // dalam teknologi Reproduksi: AI, ECO, ICSI

Buku untuk pengembangan kecerdasan emosional 5 tahun

Tihas mengomentari Pertanyaan Arina007 dalam Pertanyaan

86976141-BFD3-4355-9605-0E833C60DD6C.jpeg

Zhenulka mengomentari gambar di galeri pengguna Zhenulka di Weakly Positive Tests

Jual dan beli apartemen, nuansa

Bljulik mengomentari pertanyaan pengguna Bljulik dalam Pertanyaan

Bagaimana tidak sampai sakit saat hamil

Suhu di bawah 40, menggigil, pilek, batuk - ada tanda-tanda penyakit, dan perlu diobati, dan mungkinkah menyusui bayi dalam kondisi ini? Sampai awal 90-an abad terakhir, dokter anak Rusia tidak menyarankan wanita yang sakit untuk terus menyusui bayinya. Dipercayai bahwa virus atau mikroba apa pun yang muncul di tubuh ibu yang menyusui agak cepat menembus ASInya dan membahayakan bayinya. Bahan obat berbahaya, mengikuti cara yang sama, juga disarankan untuk dihapus. Kemudian, aturannya telah berubah, dan sekarang sebagian besar penyakit dan minum banyak obat bukan alasan untuk berhenti menyusui.

Menurut WHO, patogen dan bahan kimia berbahaya disimpan dalam ASI dalam jumlah minimum dan karenanya tidak mampu membahayakan kesehatan bayi. Stres yang terkait dengan penyapihan prematur dan cepat jauh lebih berbahaya bagi anak. Segera setelah kehilangan bahan pelindung yang terkandung dalam ASI, terutama imunoglobulin, remah menjadi rentan terhadap infeksi eksternal. Dan perubahan protein alami menjadi buatan, yang merupakan bagian dari campuran yang diadaptasi, berdampak negatif pada perkembangan ginjal, hati, dan mukosa yang belum sempurna dari semua bagian saluran pencernaan.

Bagi kebanyakan ibu yang sakit sebaiknya tidak disapih bayi. Ada beberapa pengecualian untuk aturan ini. Eklampsia dan perdarahan hebat selama dan setelah melahirkan bersifat sementara. Setelah pulih, seorang wanita dapat mengaktifkan laktasi dan memberi makan anak. Menyusui sangat kontraindikasi dalam kasus penyakit onkologis yang membutuhkan obat berat, bentuk terbuka TB, cacar, antraks, status HIV-positif, hepatitis A dan C akut, herpes puting.

Penyakit yang tersisa yang dapat menyusul ibu menyusui kompatibel dengan menyusui. Ini termasuk influenza, infeksi pernapasan akut, infeksi “masa kanak-kanak” (rubella, cacar air, campak, dan parotitis), eksaserbasi penyakit kronis dan banyak penyakit lainnya. Jika guntur terjadi, perlu berkonsultasi dengan dokter. Mungkin itu akan terbatas pada kursus fisioterapi, obat-obatan homeopati, atau akan memilih rejimen pengobatan tertentu. Dosis obat dapat dikurangi, kemudian dengan cepat dihilangkan dari tubuh, atau, sebaliknya, ditingkatkan, tetapi Anda harus meminumnya sekali atau dua kali sehari sebelum gangguan maksimum dalam makan.

Menurut para ahli WHO, dinyatakan dalam buletin “Memberi makan anak-anak di tahun pertama kehidupan: basis fisiologis”, antipiretik, antitusif, bronkodilator, antihistamin, dan banyak antibiotik tidak berbahaya bagi bayi. Jadi, selama demam, seorang ibu dapat dengan mudah membeli obat antipiretik berdasarkan ibuprofen atau parasetamol. Ketika SARS direkomendasikan imunomodulator, antivirus dan obat-obatan yang meringankan gejala penyakit - batuk, pilek. Dengan antibiotik, yang tanpanya tidak mungkin untuk dikelola dengan pengobatan infeksi mikroba (sakit tenggorokan, pneumonia, otitis, pielonefritis, radang amandel), sedikit lebih rumit. Hanya dokter yang dapat mengambil obat dari kelompok ini yang kompatibel dengan menyusui.

Bahkan mastitis laktasi dan abses payudara, yang dapat berkembang pada wanita menyusui, bukan alasan untuk berhenti menyusui. Mikroba yang telah memasuki tubuh anak dari celah di puting tidak akan memiliki waktu untuk menyakiti - mereka dengan cepat dinetralkan oleh faktor pelindung susu dan lingkungan yang sangat asam dari perut bayi. Dan pengosongan payudara yang sering berkontribusi pada pemulihan wanita yang lebih cepat: pengeluaran ASI yang teratur akan meredakan stagnasi, dan setelah ini pusat peradangan akan hilang.

Obat tradisional untuk pengobatan penyakit juga membantu, tetapi mereka harus hati-hati.

Daftar reparasi phytop yang berpotensi berbahaya bagi bayi termasuk, misalnya, iblis populer, sutera jagung dan dandelion. Mereka bekerja pada saluran pencernaan dan hati pada orang dewasa, tetapi pada bayi mereka menyebabkan gangguan serius pada saluran pencernaan. Dan ginseng, St. John's wort dan Echinacea meningkatkan tekanan intrakranial pada anak-anak, menyebabkan sakit kepala. Peterseli diuretik membebani tunas yang belum dewasa. Kesimpulannya jelas: obat tradisional juga tidak dapat digunakan tanpa saran dokter.

Agar infeksi dan virus yang ditularkan oleh tetesan di udara tidak menular ke bayi, ibu yang sakit harus mendekatinya hanya pada saat menyusui dan dalam masker medis, dan setiap kali dalam yang baru. Beberapa dokter bahkan merekomendasikan untuk memberi ASI dalam cangkir sebelum masa inkubasi infeksi selesai. Metode ini membutuhkan pelatihan: bibir bawah anak harus di tepi cangkir, terisi hingga penuh. Anda harus bersabar dan menunggu sampai remah-remah itu sendiri ingin mengisap susu di mulutnya. Tidak mungkin menuangkan cairan ke tenggorokannya.

Susu yang mengalir dari puting yang pecah harus diperiksa secara teratur untuk mengetahui adanya Staphylococcus aureus atau flora gram negatif. Sampai menyusui selesai, prosedur diagnostik harus ditunda, di mana zat isotop radioaktif disuntikkan ke dalam tubuh wanita - sangat berbahaya bagi anak-anak.

Bagaimana tidak sakit selama kehamilan?

Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa ketika menggendong bayi, sistem kekebalan ibu melemah, dan karenanya flu sering terjadi, yang sebelumnya dihindari olehnya. Tidak setiap wanita tahu bagaimana menghindari sakit selama kehamilan, dan ini sangat penting. SARS dan flu berdampak buruk pada kondisi janin, perkembangannya, dan plasenta, yang terutama menderita.

Bagaimanapun, rekomendasi yang agak sederhana membantu Anda tidak sakit selama kehamilan. Jika Anda mengikuti mereka setiap hari, mengubahnya menjadi semacam ritual, maka manfaatnya akan terlihat bahkan ketika bayi lahir ke dunia. Bagaimanapun, seorang ibu yang menjalani gaya hidup sehat adalah contoh yang layak untuk warisan.

Rekomendasi hamil, bagaimana tidak sakit selama musim dingin

Dari hari-hari pertama, segera setelah ibu hamil mengetahui bahwa dia hamil, Anda harus mulai mengubah gaya hidup Anda. Ini terutama musim pilek. Harus:

  • jangan berjalan di tempat-tempat ramai, gunakan angkutan umum sesering mungkin;
  • untuk menjaga kebersihan dan mencuci tangan sesering mungkin, terutama setelah berjalan atau mengunjungi konsultasi;
  • jangan mengabaikan balutan pelindung yang mencegah penyebaran virus;
  • menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara terbuka;
  • hanya makan makanan sehat dengan sejumlah besar produk susu;
  • melakukan pembersihan basah setiap hari untuk menaikkannya ke tingkat yang penting;
  • hindari kontak dengan orang sakit;
  • berhenti dari kebiasaan buruk (merokok, makan makanan berbahaya);
  • gunakan suplemen vitamin;
  • untuk memperhatikan cara pengobatan tradisional yang meningkatkan kekebalan (dogrose, oat infus, jahe, akar calamus);
  • lakukan yoga atau senam untuk wanita hamil.

Seperti yang Anda ketahui, sikap positif akan membantu Anda tidak sakit flu atau ORVI untuk wanita hamil. Sehingga akan butuh banyak emosi positif dan orang-orang yang baik hati di lingkungan, sehingga waktu menggendong bayi untuk calon ibu tidak berawan.

Bagaimana tidak sakit di musim dingin selama kehamilan: 6 komponen penting kesuksesan

Risiko masuk angin pada wanita hamil meningkat, terutama karena kekebalan yang melemah, sehingga tugas utama setiap ibu di masa depan adalah memperkuatnya. Jika Anda berhati-hati dalam pencegahan sebelumnya, maka tidak ada flu akan mengerikan.

Musim dingin, meskipun kurang berbahaya daripada musim-off dengan beragam virus, masih merupakan periode di mana Anda harus merawat diri sendiri sebanyak mungkin dan idealnya tidak membiarkan penyakit apa pun selama kehamilan. Perawatan dalam situasi "menarik" lebih sulit karena risiko membahayakan bayi yang belum lahir, jadi hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana agar tidak sakit selama kehamilan dan melindungi janin dari kemungkinan konsekuensi negatif.

Langkah-langkah untuk pencegahan masuk angin pada wanita hamil

Jadi, untuk memperkuat kekebalan seorang wanita hamil, pertama-tama dia harus menjaga nutrisi yang berkualitas, cara minum, rejimen harian dan lingkungan. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda mengatasi tugas dan menghindari masuk angin di musim dingin selama kehamilan:

Kekuasaan

Diet yang lengkap dan sehat adalah dasar untuk memperkuat imunitas wanita hamil. Penting untuk memastikan bahwa Anda meletakkan di piring Anda - diet pada siang hari harus seimbang, mengandung jumlah protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin dan mikro elemen yang cukup. Produk menggunakan bahan alami, tanpa bahan pengawet, pewarna dan lainnya yang jauh dari berguna.

Menu seorang wanita hamil haruslah cukup sayur, ikan, daging tanpa lemak, sereal gandum utuh. Untuk kekebalan akan makanan yang bermanfaat tinggi vitamin C - lingonberry, cranberry, rosehip, buah jeruk, kiwi, buckthorn laut. Makan kacang, buah-buahan kering, produk-produk susu juga bermanfaat.

Penting: cobalah untuk tidak minum susu yang terlalu dingin, yogurt atau kefir, bawa mereka keluar dari kulkas terlebih dahulu.

Apa yang terbaik untuk dikeluarkan dari makanan selama kehamilan:

  • kafein (teh hitam, kopi, coca-cola, sangat sedang - coklat dan cokelat berkualitas tinggi);
  • produk yang mengandung tepung putih dan gula;
  • daging asap, sosis, makanan pedas;
  • daging berlemak (babi, bebek, angsa);
  • produk setengah jadi;
  • makanan cepat saji dan makanan cepat saji (sampah makanan - keripik, camilan, dll.).

Mode minum

Seorang wanita hamil harus minum air bersih biasa. Ini akan membantu menjaga keseimbangan air, membersihkan dan dengan demikian memperkuat sistem pencernaan; air akan meredakan sakit kepala, menormalkan tekanan darah, membantu mengatasi sembelit dan pembengkakan.

Di musim dingin, juga bermanfaat untuk minum teh herbal dengan madu atau teh hijau lemah tanpa adanya kontraindikasi. Dari minuman panas, Anda juga dapat menambahkan kakao dan sawi putih yang lemah, tetapi ingat bahwa semua minuman ini harus diminum secukupnya, dan dasar minumannya adalah air.

Tidur yang sehat

Untuk memperkuat kekebalan selama kehamilan sangat penting untuk mengamati rezim aktivitas dan istirahat. Tidur yang sehat memiliki dampak besar pada kondisi kesehatan dan perkembangan janin ibu di masa depan. Idealnya, Anda harus tidur selambat-lambatnya 22 jam dan berhati-hati agar tidak ada yang mengganggu Anda - matikan suara, lampu, lampu yang berkedip. Jangan tertidur ketika TV dinyalakan (jangan lupa untuk mengatur timer untuk dimatikan, bahkan jika Anda merasa bahwa Anda tidak tertidur - wanita hamil mengalami peningkatan rasa kantuk), dan tutup tirai sebelum tidur.

Aktivitas fisik

Kita semua tahu betapa bermanfaatnya muatan bagi organisme secara keseluruhan dan, khususnya, untuk kekebalan, tetapi sayangnya, kita sering melupakannya. Untuk merasa baik dan menghindari penyakit selama kehamilan, Anda harus tetap aktif - berolahraga, banyak bergerak, berjalan. Tentu saja, ini dimungkinkan tanpa adanya ancaman keguguran atau kontraindikasi. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kemungkinan jenis aktivitas fisik, olahraga, dan intensitas.

Berjalan di luar

Untuk kekebalan yang baik, dibutuhkan oksigen, sehingga wanita hamil perlu banyak dan sering berjalan di luar rumah di musim dingin dalam cuaca yang baik. Pilih tempat untuk berjalan tanpa lalu lintas aktif, agar tidak menghirup gas buang - area hijau, taman, alun-alun, tanggul.

Positif

Dengan suasana hati dan pikiran kita, kita juga dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan. Jika seorang wanita hamil bahagia, puas, memikirkan yang baik, maka risiko sakit akan berkurang secara signifikan. Singkirkan pikiran buruk dengan dingin dan jangan biarkan siapa pun memengaruhi suasana hati Anda secara negatif.

Mengamati langkah-langkah sederhana ini, Anda akan melindungi tubuh Anda sebanyak mungkin, memperkuat kekebalan Anda dan tidak akan jatuh sakit selama kehamilan.

Natalya Galuzinskaya, khusus untuk “DveMamy.ru”

Suhu basal dari A hingga Z

* Teman-teman yang terkasih! Ya, ini iklan, berputar seperti itu!

Bagaimana tidak masuk angin selama kehamilan?

Girls, katakan padaku apa metode mencegah pilek selama kehamilan, Anda bisa minum sesuatu.. Bagaimana melindungi diri Anda sendiri? Cuaca sudah mulai memburuk, dingin, tidak mengejutkan jatuh sakit, yang tidak ingin saya lakukan Terima kasih sebelumnya atas jawabannya.

Baca komentar 17:

Ada lebih banyak vitamin, jangan terlalu banyak bekerja, jangan berkomunikasi dengan orang sakit, dan di musim dingin dan musim dingin, olesi hidung Anda dengan seperti basa))))

Dan tepatnya salep ini tidak berbahaya bagi ibu hamil? Dan tidak selalu mungkin untuk tidak berkomunikasi dengan orang sakit.

Saya duduk di rumah, dan kadang-kadang suami saya, 2-3 kali seminggu, pergi ke pedesaan)) terisolasi dan berjalan. tidak ada magazov dan transportasi umum
tidak pernah sakit salah b

Saya hamil pada bulan Januari dan juga takut menjadi sangat sakit. Vitamin alami tidak padat di pasaran selama periode ini, dan virus flu ada di sekitar saya setiap saat. Saya dihujani sandal, mereka mengatakan bahwa saya bodoh. Tapi saya minum multivitamin dan vitamin C. TTT sekarang sudah bulan ke-9, saya bahkan tidak pernah batuk untuk semua B. Jadi semua orang memilih pembelaannya.

Hidung oksalat melumasi

Tidak ada yang membantu saya jatuh sakit.

Saya bekerja dengan orang-orang, dan tetap sakit, meskipun saya membela diri dengan vitamin dan sebagainya.. dan menyelinap sebelum kelahiran di rumah sakit bersalin... saya harus membela diri, tentu saja, tetapi jangan menyerah pada kepanikan yang kuat selama pilek. Banyak yang sakit pada awal B - melemahnya imunitas, hal utama adalah menembak jatuh suhu tinggi, jika itu.

Keberuntungan! Saya bekerja di gnipoznom kolektif. Suaminya sakit juga. Saya sendiri hanya merasakan penyakit itu, segera mencipratkan kaki saya, melolong, minum obat herbal dan tidak jatuh sakit.

Pakaian bagus, dalam kelompok pasien dalam topeng muncul kutu daun mengambil cuti. secara umum, sedikit lebih memperhatikan kesehatan. Semakin banyak musim gugur di hidung. dan vitamin!

Salep oxolinic tampaknya tidak berbahaya, tetapi 100% tidak berbahaya berarti seperti oxolinum adalah cocoa butter. Prinsipnya sama.

Tanyushka87, hal yang sangat hebat! masuk

Tanya 87, dan saya langsung membelinya.

Mi nyonya, saya memiliki masalah yang sama, saya bekerja dengan anak-anak, musim dingin sudah dekat, dan saya tidak ingat musim dingin seperti itu sehingga saya tidak mendapatkan angina. Saya juga tidak tahu harus berbuat apa (((Dan dengan salep oxolinic dimungkinkan selama kehamilan, saya membacanya di sini di situs, hanya saja itu tidak banyak membantu saya (((

Saya mengolesi hidung saya dan minum vitamin saya, saya sakit semua - saya bekerja di sekolah

setelah itu saya berjalan terus-menerus dengan kaus kaki terry, dan bulan-bulan terakhir kehamilan - tahun lalu, memanggang musim panas, Agustus saya ingat suami saya masuk dan melihat saya di golf hangat tertawa menangis, sejauh ini di rumah hanya dengan kaus kaki
ugh ugh aku tidak sakit
dan berharap kesehatan Anda baik

Bagaimana tidak terinfeksi, saya tidak akan mengatakan. Kekebalan terhadap kekebalan berbeda, dan selama kehamilan, seperti yang Snowball katakan, berkurang. Saya hanya bisa memberi tahu Anda apa yang saya lakukan ketika saya pilek. Teh dengan lemon dan madu - dari tenggorokan / batuk. Hidung beringus beberapa kali hanya mengerikan, pada malam hari dia tidak bisa bernapas sama sekali, vasokonstriktor, tentu saja, tidak mungkin. Saya melakukan ini: membuat teh hijau lemah, sedikit garam (coba saja di lidah saya seperti air mata, tapi lebih baik jangan berlebihan daripada berlebihan, kalau tidak akan ada iritasi pada selaput lendir). Dingin ke hangat tetapi tidak dingin. Dan kemudian - menghirup kasingnya sampai mulut mulai mengalir. Sangat menjijikkan, tetapi beberapa kali sehari, bilas nasofaring begitu banyak - dan tidak ada kepala yang dingin. Dan dari flu dengan suhu tinggi, menurut saya, sangat memungkinkan Viferon.

Bagi saya, dokter meresepkan lonceng 1 tablet 2 kali sehari. Melihat 2 minggu untuk pencegahan pilek, karena itu bulan Maret dan di sekitar sakit. Namun demikian, saya berpikir bahwa dokter harus meresepkan obatnya.

Dianchik, lonceng... kenangan lamanya diresepkan untuk semua orang... sebagai obat mujarab untuk semuanya...

Nah, seperti untuk seluruh kehamilan tidak sakit sekali pun. Saya tidak tahu, dari dia atau tidak

Seluruh keluarga sakit: bagaimana bisa seorang wanita hamil tidak terkena flu dan ARVI?

Penjaga Di bus, semua orang bersin, di tempat kerja kepala pergi menyebarkan basil, tetapi dia tidak pergi ke rumah sakit, Anda tahu, semuanya akan runtuh tanpanya, dan di sini Anda juga terserang flu favorit Anda. Bagaimana tidak sakit? Bagaimana hidup sebelum lahir tanpa ingus, suhu dan bersin?

Setuju, masalah yang sangat hangat bagi wanita hamil. Lagi pula, selama periode ketika bayi ditetaskan, tubuhnya sangat rentan, mudah sakit, tetapi untuk pulih... Tablet dan suntikan tidak diinginkan untuk calon ibu. Selain itu, flu kadang-kadang menyebabkan komplikasi serius: kelahiran prematur, malformasi pada remah-remah, dan kadang-kadang kematian perinatal.

Daripada SARS dan flu mengancam ibu hamil?

Para ahli menganalisis statistik medis dan sampai pada kesimpulan bahwa wanita hamil 5 kali lebih mungkin berada di rumah sakit karena flu daripada wanita yang tidak hamil. Selain itu, komplikasi setelah penyakit ini terjadi pada wanita dalam posisi lebih sering.

Kesimpulan: wanita hamil lebih rentan, terutama selama epidemi penyakit virus.

SARS dan influenza selama kehamilan: apa risiko bagi janin

Hingga 12 minggu, wanita hamil harus sangat berhati-hati dan berusaha untuk tidak jatuh sakit. Karena selama periode ini ada peletakan organ anak. Lebih lanjut, jika ibu sakit flu, maka dia tidak akan bisa meninggalkan bekas pada struktur remah-remah organ.

Ibu Pertiwi sangat bijak. Dia menyediakan situasi yang berbeda. Aturan emas "semua atau tidak sama sekali" bekerja dengan sempurna jika ada yang salah dengan buahnya. Karena itu, setelah ARVI dan flu selama kehamilan, keguguran sering terjadi.

Jika setelah flu semuanya lancar, tes normal, maka Anda bisa bernapas lega. Bayi baik-baik saja. Diyakini bahwa sang ibu tidak bisa langsung menularkan bayi ke bayinya. Meskipun, kadang-kadang, sangat jarang, kasus-kasus seperti itu diamati. Konsekuensi dari flu yang ditransfer selama kehamilan ke anak kemungkinan tidak langsung. Terkadang mereka dapat menyebabkan anomali kongenital dari perkembangan dan gangguan kerja organ-organ vital.

Kapan flu paling berbahaya bagi wanita hamil?

Pada trimester pertama kehamilan tidak mungkin sakit! Dalam kebanyakan kasus, jika seorang wanita hamil menderita flu dalam tiga bulan pertama, maka aborsi spontan terjadi.

Jika, seperti yang mereka katakan, "membawanya melalui" dan semuanya berjalan dengan baik, maka Anda perlu mengasuransikan dan menyumbangkan darah untuk AFP, hCG dan estriol, untuk mengecualikan kemungkinan patologi pada janin, untuk melakukan USG.

Pada 2-3 trimester kehamilan, flu dan ARVI tidak begitu berbahaya bagi anak. Namun, mereka masih dapat menyebabkan infeksi janin dalam kandungan. Akibatnya, anak-anak dilahirkan dengan cacat perkembangan dan kecenderungan terhadap berbagai penyakit. Karena itu, Anda harus berusaha keras agar tidak sakit.

Pencegahan influenza pada wanita hamil

Sayangnya, tidak ada yang kebal dari penyakit pernapasan. Anda bisa sakit kapan saja, terutama jika di tempat kerja semua orang bersin dan di rumah sakit rumah sakit yang kokoh. Karena itu, cobalah untuk menciptakan kondisi yang tidak menguntungkan untuk virus dan bermanfaat bagi kekebalan Anda.

Syarat 1. Makan dengan benar
Wanita hamil mencoba makan dengan benar. Di musim dingin, kondisi ini sangat relevan. Virus tidak peduli apa yang Anda makan. Jika Anda menyukai manisan, maka organisme lebih rentan dan mikroorganisme patogen menembusnya dengan lebih mudah. Tetapi daging, ayam, ikan, soba, delima, virus buah tidak suka. Perhatikan mereka.

Kondisi 2. Kami minum minuman alami yang sehat.
Teh jahe dengan lemon dan madu, jus cranberry, teh yang terbuat dari raspberry atau ranting kismis merangsang mekanisme pertahanan kekebalan tubuh dan mencegah virus masuk dengan mudah ke dalam tubuh.

Kondisi 3. Berjalan di udara segar
Mendaki di udara segar sangat bermanfaat bagi wanita hamil. Kami memilih tempat-tempat di mana tidak banyak orang dan menghirup udara segar. Kami berpakaian untuk cuaca, jangan permemmer. Di hunian juga jangan lupa untuk menghirup udara segar. Mengudara adalah musuh mikroba patogen.

Saat hamil, jangan sampai terserang flu di rumah

Apa yang harus dilakukan seorang wanita hamil jika seseorang yang dekat dengannya sakit influenza atau ARVI? Yang utama adalah jangan panik dan mematuhi beberapa aturan penting:

  • jika mungkin, pasien harus diberi ruang terpisah dan berusaha untuk tidak menghubungi wanita hamil
  • jika kontak dengan pasien tidak dapat dihindari, maka kenakan masker medis dan gantilah setiap 2-3 jam
  • pastikan untuk memilih piring dan handuk terpisah pasien
  • ventilasi ruangan lebih sering
  • gagang pintu, wastafel, toilet 2-3 kali sehari menangani solusi disinfektan. Nah, jika itu tidak dilakukan oleh wanita hamil
  • cuci tangan dan wajah Anda sesering mungkin
  • Tenggorokan dokter disarankan untuk dibilas dengan rebusan chamomile atau calendula setiap 2-3 jam, melembabkan mukosa hidung dengan saline
  • jika seorang suami atau seorang anak sakit dan seseorang yang dekat dengannya dapat merawat mereka - jangan bermain pahlawan! Tinggal seminggu bersama teman atau orang tua.

SARS dan flu selama kehamilan

"Kamu hamil, kamu tidak bisa sakit!", - sering mendengar wanita menunggu bayinya. Namun, penyakit catarrhal di musim epidemi tidak meminta izin dari simpatisan. Menurut statistik ARVI selama kehamilan 55 hingga 86 persen wanita sakit.

Apa yang harus dilakukan jika Anda masuk angin selama kehamilan, kata Tatyana Kozina, seorang spesialis penyakit menular, ahli epidemiologi di Pusat Medis AVITSENNA dari Grup Perusahaan Ibu dan Anak.

KONTRAINDIKASI DIPERLUKAN DALAM KONSULTASI PAKAR


Mengapa ibu hamil mudah sakit

Selama kehamilan, pertahanan tubuh melemah, menekan imunitas seluler (berdasarkan produksi limfosit) dan humoral (produksi antibodi). Jika tidak, organisme ibu akan mulai menolak embrio yang memiliki sel asing!

Untuk kehamilan, berkurangnya kekebalan adalah norma, tetapi, sayangnya, karena ini, wanita hamil sering menderita pilek.

Komentar ahli

Pengurangan imunitas selama kehamilan mengacu pada fenomena fisiologis, bahkan ada hal semacam itu - "imunosupresi fisiologis wanita hamil." Hal ini diperlukan untuk mencegah penolakan imunologis embrio (keguguran). Dalam hal ini, wanita hamil lebih rentan terhadap infeksi virus, termasuk SARS dan influenza.


Pencegahan Musim Dingin

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda adalah suasana hati yang baik, kurangnya kegembiraan dan kepercayaan pada yang terbaik, dalam hal apa pun, inilah yang sering didengar wanita hamil. Tentunya ini adalah cara yang hebat, tetapi untuk keandalan yang lebih besar selama epidemi ARVI dan influenza, sebaiknya menggunakan metode pencegahan yang lebih tradisional:

  1. Salep oxolinic - lumasi ujung lubang hidung sebelum keluar;
  2. Membilas hidung setelah kembali dari tempat ramai (dalam waktu 4 jam setelah kembali);
  3. Nutrisi dan vitamin yang baik.


Komentar ahli

Pertama-tama, Anda harus menolak untuk mengunjungi tempat-tempat orang banyak, dan kembali ke rumah dari tempat-tempat umum, pastikan untuk mencuci tangan Anda.
Penggunaan persiapan multivitamin yang disetujui selama kehamilan juga dianjurkan (Vitrum prenatal forte, Elevit prenatal). Perhatikan sumber alami vitamin: infus dogrose, jus cranberry, cranberry dan buckthorn laut. Dari pengobatan untuk pencegahan, Anda dapat mengambil "Anaferon", "Grippferon".


Apa pilek dan flu berbahaya selama kehamilan?

Virus bekerja pada sistem saraf, jantung, pembuluh darah, dapat memicu komplikasi peradangan. Tingkat risiko untuk calon ibu tergantung pada lamanya kehamilan, tetapi kemungkinan konsekuensi negatif spesifik dalam setiap kasus tidak dapat diprediksi.

Trimester pertama

Periode yang paling rentan. Pada saat ini, bayi belum terlindungi oleh plasenta, organ dan sistem sedang terbentuk. Oleh karena itu, penyakit virus dapat menyebabkan malformasi dan keguguran. Ini tidak berarti bahwa penyakit virus secara otomatis menempatkan kehamilan pada risiko gangguan. Tapi sayangnya, probabilitas seperti itu.

Trimester kedua

Pada saat ini, bayi sudah terlindungi dengan aman oleh plasenta, yang tidak menularkan virus. Namun, sampai pertengahan trimester kedua, pembentukan sistem saraf pusat terus berlanjut, sehingga beberapa risiko untuk janin tetap ada.

Trimester ketiga

Penyakit ibu dapat menyebabkan malnutrisi janin, tetapi flu tidak mempengaruhi jalannya persalinan dan tidak mempersulit mereka.

Namun, jika ibu jatuh sakit sesaat sebelum melahirkan, maka, menurut aturan rumah sakit bersalin, dia dikirim untuk melahirkan departemen pengamatan yang terisolasi. Dalam kasus sakit ibu, ibu dan anak tinggal bersama setelah kelahiran tidak termasuk.


Komentar ahli

Racun virus mempengaruhi sistem saraf pusat dan kardiovaskular, menginfeksi pembuluh darah, memiliki efek imunosupresif, berkontribusi pada pengembangan komplikasi bakteri.

Flu Ditembak selama Kehamilan

Untuk mengurangi risiko di tengah epidemi flu, beberapa wanita hamil membuat keputusan tentang vaksinasi. Ternyata Anda bisa melakukan vaksinasi ini, tetapi hanya pada trimester kedua atau ketiga. Vaksin harus dinonaktifkan, yaitu, tidak mengandung virus aktif. Dan, tolong, konsultasikan dengan dokter yang memimpin kehamilan Anda sebelum vaksinasi!

Komentar ahli

Wanita hamil dapat divaksinasi terhadap influenza dengan vaksin yang tidak aktif, lebih disukai pada trimester ke-2 dan ke-3 kehamilan. Vaksin-vaksin ini adalah:

  • Monogrippol,
  • Monogrippol plus,
  • Monogrippol neo,
  • Fluarix,
  • Influvac,
  • Waxigripp.

Apa yang harus dilakukan jika Anda sakit selama kehamilan

Bersama dengan Tatiana Petrovna Kozina, kami telah menyusun pengingat untuk Anda: apa arti obat tradisional dan tradisional yang diperbolehkan untuk digunakan selama kehamilan.

KONTRAINDIKASI DIPERLUKAN DALAM KONSULTASI PAKAR

Menyeka tubuh dengan vodka atau larutan cuka + air

Minuman hangat yang melimpah (teh dengan lemon, minuman buah atau kolot cranberry, cowberry, buckthorn laut, air mineral)

Semprotan homeopati "Euphorbium Composites"

Direkomendasikan oleh dokter: Tablet "Sinupret", semprotan "Bioparox"

ogogo Tamiflu Anda ditugaskan? wow! dan bagaimana perasaan Anda setelahnya? Saya membaca banyak hal buruk tentang dia, itu berbahaya, itu menyebabkan halusinasi, dan memberikannya kepada seorang wanita hamil, dan juga dokter! tidak menyangka!

Salam ibu hamil!
Saya akan menceritakan pengalaman saya. Putra dari TK membawa flu sebelum NG 2016, trimester ketiga saya dimulai. Gejalanya adalah sebagai berikut: suhunya tidak tinggi 37,6, tetapi. nyatakan seolah-olah semua 45 derajat! Muntah setiap jam atau dua. Dan hari itu juga. Dia berdosa karena rotavirus, yang disebut dokter, tetapi menyadari bahwa sudah waktunya untuk menyerah kepada ambulans, suhu 38, itu menyakitkan SEGALA SESUATU dan Anda tidak perlu takut pada rumah sakit penyakit menular (stereotip semacam ada horor-horor). Akal sehat menang, takut anak itu menunggu ambulans. Dibawa ke Shamshins, mengikuti tes. Pada hari berikutnya, influenza A dikonfirmasi, dipindahkan ke blok untuk pasien dengan virus. Kamar ganda dengan shower dan toilet, kulkas. Bersih! Stafnya luar biasa! Droppers, suntikan, tablet semua dibawa ke bangsal. Kekuasaan. bukan sanatorium, tapi lumayan! Pinggul kaldu sangat lezat! Dokter yang hadir kompeten, bijaksana, penuh perhatian, Tatyana Gennadyevna. Pengobatan: Tamiflu, suntikan antibiotik, mucaltin. Sehari kemudian saya mulai batuk kuat dengan dahak hijau, takut bahwa pneumonia akan dimulai, oleh karena itu, antibiotik. Tidak ada rasa sakit di perut, sariawan setelah perawatan tidak. Saya tidak minum probiotik setelah perawatan. Saya meminta sehari sebelumnya, pergi ke pertemuan dan membiarkan saya pergi, saya menyelesaikan kursus antibiotik. Di rumah, putra dan orang tua sakit, pohon di hidung, ng, banyak kasus, tidak ada waktu untuk bersantai)))) Saya menghabiskan 7 hari di rumah sakit. Pada kasus ke-2, hanya ada kesan positif. Dia kehilangan 4 kg, dermatitis alergi menghilang dari wajahnya, dan kemudian di rumah zaitun dengan cokelat, kilogram mandarinas..
Syukurlah kehamilan tidak berpengaruh, plasenta tidak menderita, ttt.
Jangan sakit, dan segera berkonsultasi dengan dokter

Ini adalah kesenangan yang sangat mahal untuk menyiram hidung dengan hidung) Saya kadang-kadang mengambil solusi fisik yang biasa, dalam ampul plastik, sangat nyaman.

tidak, kecil kemungkinan flu ingot akan menang, hanya jika dicurahkan, seperti solusi fisik, untuk mengeluarkan semuanya dari hidung.

Dia juga sakit pada tahap awal dan yang terakhir dengan kedua anak-anak.Dan alergi mengerikan terhadap pil adalah bahwa mereka telah selamat! Tapi, syukurlah, Tuhan menyelamatkan dan semua anak tanpa alergi tentang konsekuensi negatif lainnya lahir. Semuanya sehat!

Bagi saya, ini berkaitan dengan virus influenza - ia dirancang untuk efek lokal, peningkatan imunitas lokal di hidung, sehingga seperti yang mereka katakan, untuk melawan ingus dan virus menetap di mukosa hidung. Meskipun mungkin itu gagasan saya untuk sugesti diri

Menurut saya mungkin flupferon akan membantu jika tidak ada di tetes. Bagi saya, dokter mengatakan bahwa tetes yang tidak memungkinkan interferon dalam jumlah yang tepat untuk masuk ke dalam tubuh.

Yah, saya setuju dalam kasus Anda, semuanya sangat lancar, secara umum, kita dapat mengatakan biaya perawatan tradisional. Flupferon benar-benar repot di sini, walaupun dia tidak membantu sama sekali. Saya menderita bronkitis yang mengerikan dari minggu ke-28, dan saya melakukan ab dan melihat inhalasi, saya sakit karena kondeya, pergi ke seorang wanita hamil sepanjang musim panas karena terik, dan itulah yang membuat saya kedinginan. dengan bayi semuanya OK) pulih beberapa minggu sebelum kelahiran.

Saya sakit dengan ARVI dua hari sebelum penundaan, suhu di bawah 39, kondisi yang mengerikan. Karena dia berharap masih hamil, dia tidak minum obat apa pun, dan melakukannya dengan benar. Dua hari kemudian, saya melakukan tes dan mengkonfirmasi kehamilan. Dia bertahan sangat, karena dia telah mendengar tentang kegagalan kehamilan karena pilek. Tapi alhamdulillah semuanya baik-baik saja. Tidak ada konsekuensi kecuali kalsifikasi kecil pada plasenta.
Diperlakukan chamomile. Saya membilasnya dengan furatsilinom dan garam laut secara bergantian, di hidung flupferon dan membilas lumba-lumba. Batuk minum air mineral panas. Semua cara tanpa fanatisme, ini penting.

Momma! Mungkin pengalaman saya akan bermanfaat bagi mereka yang sakit selama kehamilan dan khawatir. Saya jatuh sakit pada Januari 2016 pada minggu ke-3 kehamilan dengan ARVI, ada epidemi influenza di kota, dokter meresepkan Relenza, mengambil satu dosis lebih lanjut, takut parasetamol, teh kapur dari batuk, disembuhkan dalam seminggu. Selanjutnya, kehamilan tenang, tetapi pada 32 minggu anak didiagnosis szrp 1 derajat. Dokter tidak mengkonfirmasi hubungan diagnosis ini dengan ARVI karena ARVI pada awalnya, dan kelambatan dalam ukuran janin (ssrp) muncul pada trimester ke-3. Anak saya dilahirkan normal, lulus semua tes, diperiksa penuh pada 1 bulan.

Kamillya

saline baik, meskipun Anda bisa menggunakan sesuatu yang lain - seperti aquamaris, aqualore, otrivina, dan sebagainya. Tetapi untuk pencegahan Anda harus menggunakan bukan salep, tetapi gel Viferon. Disarankan untuk pencegahan SARS. Salep ini baik untuk mengobati masuk angin, flu, dan herpes.

Saya tidak akan tertipu tentang grippferon, masih perlu menetes sering untuk mencapai efek, dan ini menyebabkan pengeringan selaput lendir, akibatnya, retakan muncul di hidung, yang berbahaya karena infeksi menempel pada permukaan luka terbuka. Jadi ada sedikit manfaat darinya, lebih tepatnya membahayakan.

Tidak peduli sekeras apa pun aku berusaha melindungi diriku, aku kedinginan. Aku menyiram hidungmu dengan bayi Aqua-Maris, meskipun itu membantu untuk waktu yang sangat singkat, kurasa aku harus mencoba mendapatkan aqualore. Kadang-kadang tangan ditarik ke tetes, tetapi menakutkan, meskipun jika pilek tidak segera berlalu, maka Anda masih harus menggunakannya. Tenggorokannya sedikit menggelitik, menyemprotkan miramistin, hilang. Temperatur, terima kasih Tuhan, tidak, tapi hidung tersumbat ini sangat menjengkelkan